Un cercle c'est simple.

On se réunit, on se connecte à soi (ses émotions, son corps, ses pensées), on écoute ceux qui parlent avec bienveillance, et on exprime ce que nous vivons si nous le désirons.

Juste en étant là, on prend conscience, on s'apaise, on s'entraide, on est ensemble.

​​

En se rencontrant régulièrement, ce cercle peut devenir un pilier de soutien dans notre vie quotidienne. Un soutien à l'accueil des aléas de la vie, où nous nous inspirons et nous écoutons les uns les autres.

​​

J'ouvre la création d'un nouveau cercle d'hommes à Vienne en octobre 2025, dans lequel je vous accompagne pour créer et vivre une culture qui vous correspond.

 

Toutes les propositions, exercices, outils, jeux auront pour intention de renforcer ces valeurs et savoir être.

​

La base de la culture que je vous propose, qu'on pourra modifier selon vos besoins/envies :

1. Accueillir tout ce qui est : Être présent à soi-même et aux autres, en accueillant pleinement ce qui se manifeste en soi et autour de soi.

2. Authenticité : S’exprimer à partir de sa vulnérabilité et révéler ce qui se passe en soi pour enrichir la dynamique du groupe.

3. Conscience : Observer nos jugements, nos réactions et nos émotions avec bienveillance, sans en faire une vérité absolue.

4. Co-régulation : Créer un équilibre collectif en utilisant des pauses conscientes pour naviguer entre mental, émotionnel et corporel.

​

5. Soutien : Choisir de se regarder avec Amour et de se reconnaître pour ce que nous sommes.​

 

Et tout ça dans la bienveillance et dans l'accueil de soi et de l'autre.

 

Si vous voulez un cercle autogéré qui peut durer au fil des années entre vous, je peux vous soutenir à créer la fondation de votre cercle pour pouvoir continuer sans moi.

​

A la fin de l'année, chacun aura une idée plus précise de sa place dans le groupe, en lien avec ses propres sensibilités.

 

Alors, toi aussi tu veux vivre un espace régulier où tu peux être totalement toi-même et t'ouvrir encore plus à toi et à l'autre ?

​

C'est par ici !